20分ジョグ
心拍数140bpm以下で7'08"/kmまで出せました。
気持ちの良いジョグでした。
20分 2.72km 7'22"/km 平均132bpm 最大140bpm 174spm
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
心拍数140bpm以下で7'08"/kmまで出せました。
気持ちの良いジョグでした。
20分 2.72km 7'22"/km 平均132bpm 最大140bpm 174spm