| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 2.41kmラン | 2.832km |
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| 1.61kmラン | 2.044km |
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| 1分ウォーク／7分ラン×3 | 3.466km |
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| 3分ウォーク／7分ラン×3 | 4.020km |
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| 1分ウォーク／5分ラン×3 | 2.571km |
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| 2分ウォーク／5分ラン×3 | 2.771km |
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| ウォーク3分・ラン5分×3 | 3.113km |
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| ウォーク・ラン 5分×3 | 3.550km |
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| ベンチマークラン | 1.111km |
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| 1分×6本ラン | 2.093km |
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| ちょこザップ 9/4 | 1.914km |
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| ちょこザップ 9/1 | 1.975km |
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| ちょこザップ 8/28 | 2.027km |
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| ちょこザップ 8/25 | 1.818km |
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| ちょこザップ 8/21 | 1.006km |
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| ちょこザップ8/19 | 1.829km |
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| ちょこザップ8/17 | 2.796km |
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| ちょこザップ | 2.735km |
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| トレッドミル 35分 | 5.809km |
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| 48分Eペース | 6.222km |