昨日ギョーザとラーメン、それから生ビール2杯も飲んだから体調悪い。

3km走るつもりだったが、2km走りました。

今日はスマホを持たず、頭の中で「飾りじゃないのよ涙は」をイメージしながらのピッチ走法。

体が重いおかげで心拍数が上がらない良い感じで走れました。

体調悪い方がストライドが伸びず、上手くコントロールして走れます。

中々良い感じで、この感じを4kmまで伸ばしたいです。