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はまちゃん さんのランブロ
2020-07-27
3kmジョグ
2020-07-28
2kmジョグ
2020-07-29
2kmジョグ
2020-07-30
30分ジョグ 心拍数上がり過ぎ
2020-07-31
2kmジョグ
2020-08-01
3kmジョグ
2020-08-02
4kmジョグ
2020-08-03
2kmジョグ
2020-08-04
2kmジョグ
2020-08-05
4kmジョグ
2020-08-06
2kmジョグ
2020-08-07
3kmジョグ
2020-08-08
2kmジョグ
2020-08-09
5kmジョグ
2020-08-10
2kmジョグ
2020-08-11
2kmジョグ
2020-08-12
4kmジョグ
2020-08-13
2kmジョグ
2020-08-14
3kmジョグ+ウインドスプリント
2020-08-15
2kmジョグ
2020-08-16
5kmジョグ+100ｍダッシュ
2020-08-17
2kmジョグ
2020-08-18
2kmジョグ
2020-08-19
45分ジョグ+100ｍダッシュ
2020-08-20
2kmジョグ
2020-08-21
3kmラン
2020-08-22
2kmジョグ
2020-08-23
5kmジョグ+100ｍダッシュ
2020-08-24
2km つなぎジョグ
2020-08-26
4.5km Eペースジョグ
2020-08-27
2.1km つなぎジョグ
2020-08-28
3kmジョグ+1kmペース走
2020-08-29
2.1kmつなぎジョグ
2020-08-30
30秒×7 レペティション
2020-08-31
2.1kmつなぎジョグ
2020-09-01
4.5kmジョグ
2020-09-02
1kmペース走
2020-09-03
2.1kmつなぎジョグ
2020-09-04
6kmジョグ
2020-09-05
2.1kmつなぎジョグ
2020-09-06
30秒×7レペティション
はまちゃん
性別
年齢
61歳
身長
167.0cm
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
2020年8月17日（月）
2kmジョグ
なかなか良い感じで走れました。
