前半心拍数が上がらず走れていたので、後半少し頑張ったら、最後にゾーン2を超えてしまいました。

今はゆっくりペースを積み重ねる時期なので、自重が大事。

平均心拍数115bpm　最高心拍数128bpm　ピッチ170spm　9:11/km