前半心拍数が上がらず上手く走れたので、その勢いで走ったら後半ペースが上がってしまいました。

腰高のフォームでの走りを心がげ、快調！

でも、今日はつなぎ練習だから、ゆっくりペースで走るべきだった。

明日はタイムを気にせず、ゆっくり走りたい。

平均心拍数116bpm　最高心拍数127bpm　ピッチ171spm　9:04/km