3kmジョグ
時計の充電が出来てなかったので、遅いスタートとなった。
その分暑かったけど、ゾーン2内で走れました。
平均心拍数116bpm 最大心拍数123bpm ピッチ170 9:33/km
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。
時計の充電が出来てなかったので、遅いスタートとなった。
その分暑かったけど、ゾーン2内で走れました。
平均心拍数116bpm 最大心拍数123bpm ピッチ170 9:33/km