2km つなぎジョグ
今日は走り初めから足が重かった。
そのせいもあり、心拍数を上げずにゆっくり走れました。
平均心拍数111bpm 最大心拍数120bpm ピッチ166spm 9:38/km
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
今日は走り初めから足が重かった。
そのせいもあり、心拍数を上げずにゆっくり走れました。
平均心拍数111bpm 最大心拍数120bpm ピッチ166spm 9:38/km