少し涼しい感じで、心拍数も上がらず楽に走れました。

無理にピッチを上げずに楽に走って、これくらいの方が良いのかなと思います。

この距離もだいぶ慣れてきたようです。

平均心拍数115bpm　最高心拍数125bpm　ピッチ168spm　9:19/km

ダッシュ5:11/km