5月11日のレースで、 5km 29分30秒(5:54/km)を 目指して頑張ってます。
今日も暑くて若干しんどかった
この暑さで明日の5kmジョグは大丈夫かな
平均心拍数119bpm 最高心拍数125bpm ピッチ172spm 9:05/km