風邪のぶり返し
風邪をぶり返してしまったようで
倦怠感が強い。最近は年に2回くらいの頻度で
風邪をひくようになった。
以前は4〜5年に1回位だったのに
せっかくのラン日和なのに、しんどくて
8キロほどで切り上げる。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
1kmレペティション走×3本
1kmレペティション走を3本。
だんだん心拍数が上がり、最後の3本目はスピードダウンながら心拍数は一番上がった。
久しぶりにエラさんと
毎度の電柱1本2本から１００ｍ歩き４００ｍゆっくりラン、そろそろ連続走と思っていた8キロ過ぎにエラさんに会い、おしゃべりラン
カナダでの土産話を聞く、やはり美女とのおしゃべりランは楽しく疲れない、いつまでも走れそうだ