夜ラン
今日は雨。
東京前なのですこし体を動かしたく、相模原北総合体育館のウォー
キング＆ランコースを８ｋｍ。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
100ｍ走り５０ｍ歩く １０Ｋ
朝方の雨が止んだのでいつもの様に散歩ジョグ
まだ疲労が残ってるので100ｍ走り５０ｍ歩くを繰り返す
あと3日で３００K行けるか？
久しぶりのヤマ練 大山2連続登頂
久しぶりのヤマ練。大山2連続登頂。
日向～見晴台～大山～ヤビツ峠～蓑毛～上蓑毛～高取山～大山～見晴台～日向
1回目はまだ体が慣れていなかったこともあり
とてもきつく時間もかかってしまったが
2回目は体も慣れだいぶ楽に登ることができた。
ただ下りの衝撃は結構応えた。
総距離26km。累積標高2200m.
天気はパッとしなかったが久しぶりにしてはよく頑張れたかな