夜ラン
仕事終わりからの夜ラン１０ｋｍ＋１ｋｍウォーク。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
アップダウン走18km
寒さ厳しいが、今日も大庭周辺でアップダウン走18km
きつかったが、もう少し余裕を持って
耐えていきたいところ。
買物jog
夕方、買い物がてらのjog。
1km先のスーパーに、遠回りして6km かけて到達。
行きは最後の1kmだけキロ6で走ったが、帰りは背中の荷物もあって7半。
明日は勝田１０K
明日に備えてあまり走らず砂浜散歩
日頃キロ6分切って走ってないので、明日10キロ1時間切れるか？不安
1時間切れなくても落ち込まないようにしよう！
兎に角楽しく走ってこよう