| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ジョグと流し11キロ | 14.237km |
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| 疲労抜きジョグ7キロ | 7.353km |
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| 小平ジョグ20キロ | 20.248km |
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| ぐるぐる37キロ | 37.654km |
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| ゆるジョグからの快調走 | 14.841km |
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| ビルドアップ14キロ | 17.726km |
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| クワトロ走とジョグで13キロ | 13.091km |
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| まったりジョグ8キロ | 8.135km |
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| ジョグ7キロ | 7.453km |
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| ジョグ10キロ：ガーミン･デフォルト再設定 | 13.606km |
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| 雨の中、ダメダメぐるぐる30キロ | 30.182km |
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| 緑道1周ペース走 | 16.305km |
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| まったりジョグ7キロ | 10.676km |
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| ジョグ10キロ：ガーミン調子悪い | 13.477km |
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| 流し+ジョグ10キロ | 13.912km |
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| 疲労抜きジョグ7キロ：今季初の氷点下かな？ | 7.154km |
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| LSD 20キロ | 20.156km |
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| ぐるぐる32キロ | 32.688km |
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| 快調走11キロ+ジョグ | 14.488km |
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| 快調走11キロ+流しなど | 13.532km |