| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ビルドアップ5.7キロ | 8.477km |
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| ジョグ8キロ | 8.040km |
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| ペース走10キロと筋トレ | 10.735km |
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| ロング走23キロ | 23.523km |
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| ゆるじょぐ5キロ | 5.013km |
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| ビルドアップ5.7km | 9.565km |
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| ジョグ4.5キロ | 4.448km |
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| 10キロペース走 | 10.321km |
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| お花見ぐるぐる20キロ | 20.472km |
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| 流し4本＋ジョグ＝6キロ | 6.077km |
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| ビルドアップ5.7km | 8.670km |
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| ジョグ6キロ | 6.333km |
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| ぐるぐる15キロ | 15.310km |
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| ゆるじょぐ7キロ | 7.006km |
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| ビルドアップ＋ジョグ7.5キロ | 7.596km |
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| ゆるジョグ7キロ | 7.069km |
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| World Athletics Cross Country Championship | 12.036km |
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| ゆるジョグ6.5km | 6.518km |
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| 滝ヶ谷公園ぐるぐるBU | 8.326km |
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| ゆるじょぐ6きろ | 6.396km |