日付 タイトル 走行距離
バイク

18.350km

リハビリ

15.404km

ウォーク+バイク:今後の方針

0.837km

1700m Tペース

28.316km

疲労抜きジョグ8K+朝練2K

10.787km

レペ(筋肉痛のため予定の6割)

10.435km

バイクインターバルとウエイト

5.487km

bike

8.740km

東方公園3周

2.875km

月例5キロ

13.715km

都筑陸上5000m途中棄権

9.335km

今日も6キロジョグ

6.990km

6キロジョグ+流し2本

6.711km

10Kペース走

12.458km

バイク

6.280km

スロージョグ5キロ

5.314km

緑道1周+流し6本

15.382km

緑道ぐるぐる

30.068km

10キロ朝ラン

10.667km

東方1周など

2.802km