| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ビルドアップ10キロ | 16.214km |
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| ジョグ14キロ | 14.076km |
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| 疲労抜きジョグ8キロ | 8.140km |
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| ダッシュ系（200*3、坂ダッシュ*2） | 6.595km |
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| 緑道1周ジョグ | 14.183km |
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| 山手線ゲーム | 42.013km |
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| 緑道ぐるぐる27キロ | 27.208km |
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| ジョグ6.5キロ | 6.647km |
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| ジョグ6キロ | 6.354km |
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| 夕方ジョグ9キロ | 9.520km |
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| ゆるジョグ9キロ | 15.202km |
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| リカバリージョグ3キロ | 3.170km |
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| 東日本国際親善マラソンで23年ぶりにハーフのベスト更新！！ | 25.094km |
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| ぐるぐる各駅22キロ | 22.069km |
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| ジョグ7キロ | 7.140km |
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| 10Kビルドアップ | 11.260km |
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| 夕方ジョグ9キロ | 9.097km |
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| ゆるジョグ6.5キロ | 6.621km |
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| 疲労抜きジョグ4キロ | 4.392km |
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| BU 15キロ：絶不調 | 16.019km |