日付 タイトル 走行距離
ゴールペースラン12キロ

12.621km

ジョグ10キロ

10.503km

日曜朝練LSD 21キロ

21.111km

200*3+ぐるぐる21キロ

23.899km

ゆるジョグ10キロ

10.024km

テンポラン11キロ

11.866km

ジョグ+P=11キロ

11.909km

リカバリージョグ1マイル

1.676km

LSD 2時間半=22キロ

22.670km

プログレッションラン+ぐるぐる+ウエイト

25.673km

ジョグ+P=10キロ

10.279km

ゴールペースラン13キロ

13.008km

リカバリージョグ6キロ

6.132km

ジョグ7.5キロ

7.538km

ジョグ10キロ

10.687km

月例5キロ:真剣に走って21分

16.696km

ジョグ22キロ

22.112km

ジョグ10キロ

10.345km

スピードリピート13キロ

13.455km

ジョグ10キロ

10.438km