| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 緑道ぐるぐる24キロ | 25.144km |
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| カロリー消費ジョグ14キロ | 14.386km |
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| ジョグ11キロ | 11.429km |
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| ビルドアップ14キロ | 15.597km |
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| 快調走9キロ（うち1キロスピードアップ） | 9.472km |
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| 腹痛ラン5キロ | 5.697km |
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| LSDハーフマラソン | 21.103km |
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| 緑道ぐるぐる32キロ | 32.235km |
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| ジョグから快調走11キロ | 14.152km |
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| 減量目的のミドル走17キロ | 19.958km |
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| 緑道1周ペース走－失敗 | 17.829km |
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| 快調走11キロ+流しなど | 15.016km |
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| 疲労抜きジョグ6キロ | 6.084km |
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| パンださん送別都筑区公園ラン | 28.169km |
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| 緑道ぐるぐる32キロ | 32.356km |
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| 快調走11キロ+ダウン1キロ | 12.018km |
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| クワトロ走とジョグで11キロ | 11.685km |
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| 快調走11キロ+ジョグ3キロ | 14.234km |
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| 疲労抜きジョグ9キロ | 9.486km |
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| LSD 21キロ | 21.293km |