| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| お休み | 0.000km |
|
| ジョグ10キロ | 10.179km |
|
| プログレッションラン12キロ | 12.141km |
|
| ジョグ10キロ | 10.093km |
|
| ゆるジョグ11キロ＋ウエイト | 11.159km |
|
| ジョグ＋200m*3 | 7.379km |
|
| ジョグ＋P＝10キロ | 10.116km |
|
| ジョグ10キロ | 10.114km |
|
| 疲労抜きジョグ8キロ | 8.036km |
|
| さんぽ | 0.999km |
|
| 新横浜鶴見川マラソン | 43.268km |
|
| ゆるジョグ10キロ | 10.261km |
|
| ジョグ10キロ | 10.371km |
|
| Jog+P+D＝10.5キロ | 12.000km |
|
| ゴールペースラン12キロ | 12.467km |
|
| ジョグ10キロ | 10.101km |
|
| リカバリージョグ7キロ＋ウエイト | 7.525km |
|
| ぐるぐる30キロ | 30.109km |
|
| ジョグ＋P＝10キロ | 10.414km |
|
| ジョグ10キロ | 10.060km |