日付 タイトル 走行距離
神宮外苑BU走

7.590km

軽いファルトレイク

9.999km

シャープナー14本

8.724km

買い物ジョグ

8.067km

タイムトライアル 8㎞

11.204km

リラックスストライディング走 6本

7.831km

変化走

10.600km

5:45ペース走

9.700km

月岡御岳遊歩道

11.222km

1km インターバル×5本

11.774km

11月はちょうど250㎞

9.401km

6~5半ペース走 10㎞

14.000km

800mタイムトライアル

10.607km

買い物ジョグとヒルトレイニング

10.002km

BU走

9.398km

佐倉市制70周年記念駅伝

6.204km

リラックスストライディング走 200m×6

4.999km

有酸素走60分

9.205km

ファルトレイク 55分

11.004km

6:10台ペース走11km

11.099km