日付 タイトル 走行距離
jog

7.179km

ジョグ

10.732km

jog

9.174km

タイムトライアル10㎞

11.879km

jog 3km

3.277km

BU走短め

5.687km

BU走

10.400km

jog

9.104km

100mダッシュ 10本

8.402km

LSD 120分

16.485km

jog

6.000km

BU走 キロ5半ペース走

21.109km

震災被害地jog

5.774km

jog

5.100km

元旦20キロ走

20.005km

12月は248km、今年は平均月224km

10.601km

5半走

10.801km

BU走

7.402km

リラックスストライディングBU走

9.401km

インターバル走

9.304km