日付 タイトル 走行距離
心拍数ビルドアップ

9.998km

久しぶりにキロ5を切って走れた

4.303km

BU走

8.001km

BU走

7.501km

途中からウォーク

4.302km

夕ラン13㎞

13.001km

あくまでスローなジョグ

9.999km

jog 13km

13.002km

キロ5半走

10.600km

90分ジョグ

14.004km

ジョグ&ウォーク

5.599km

2㎞だけ本気走り

10.002km

夕ジョク13㎞

13.197km

小雨ジョグ

9.499km

BU走

13.003km

気温13℃は楽!

10.329km

夕刻5時過ぎて、ようやく雨も止む気配。軽

7.828km

フルマラソンの疲れで免疫力が落ち、11日

4.806km

目黒雅叙園

2.454km

新潟シティマラソン

42.428km