日付 タイトル 走行距離
石老山ハイキング

8.197km

夕ジョグ

5.399km

jog

10.003km

雨の止み間

9.301km

雨天撤収

1.542km

jog

6.000km

1分インターバル

10.001km

久しぶりの月間250㎞

7.318km

jog

13.101km

大菩薩峠~丹波山村

21.128km

有酸素走

10.000km

ヒルトレ

9.498km

100回記念ラン

4.861km

久しぶりのキロ5走

9.123km

サンダルjog

12.001km

ゆるjog

8.000km

ヒルトレ

8.000km

jog

10.003km

LSD

16.005km

ヒルトレ

6.000km