日付 タイトル 走行距離
海岸林BU走

6.805km

ジョグ4.6km

4.612km

猛暑の練習会

14.711km

雷雲と競走

4.000km

ひたすら暑かった10キロ走

10.524km

BU走

5.503km

5:40までBU走

7.399km

キロ6ペース走

7.001km

BU走もどき

8.313km

前半キロ5インターバル 1㎞×5本、後半キロ5半ペース走 5㎞

11.005km

キロ6ペース走 8km

10.099km

5半ペース走5㎞

9.605km

BU走

4.599km

ひたすら暑かったきょうのジョグ

5.599km

シャワーLSD

14.126km

5半ペース走

10.198km

jog

3.205km

キロ6走

8.300km

jog

8.100km

飯重コース2周回

4.081km