日付 タイトル 走行距離
後半BU走

7.701km

ショートビルドアップ 5サイクル

9.910km

サンダルラン

7.002km

走るのがしんどい暑さ

7.400km

海岸林ジョグ

6.801km

波打ち際ラン

3.800km

海岸林ジョグ

5.601km

ガチゆる走

10.626km

BU走短め

6.202km

BU走

10.200km

スイム後ラン

8.106km

6~6半ペース走

10.001km

パセリラン

5.303km

BU走

8.200km

キロ6ペース走

8.000km

BU走

11.002km

キロ7ジョグ+α

9.499km

キロ6走

8.097km

BU走短め

5.999km

jog

7.005km