日付 タイトル 走行距離
坂ダッシュ2日目

9.999km

坂道ダッシュ

5.830km

ジョグBU

6.399km

南高尾丘陵

17.773km

11月は222㎞

9.999km

Jog・BU

10.003km

買い物ジョグ

8.100km

不整地走

11.000km

夜の印旛沼

6.999km

2キロ×2

9.000km

100m×10

7.004km

心拍数130ペースラン

12.998km

インターバルに変更

10.999km

夕方のジョグ

9.201km

ペース走5㎞

11.002km

ゆっくり目のペース走

10.066km

インターバルT

11.179km

STAND BY FARM 前走り皇居

9.546km

帰省ラン

8.613km

久しぶりの負荷ラン

12.000km