日付 タイトル 走行距離
MAF走で12㎞

11.896km

夕ジョグ11㎞

10.998km

シャワーだったり晴れたりと目まぐるしいラン

9.197km

駆け込みjogと歩き

10.998km

jog13km

13.198km

芝公園

3.497km

マフェトン理論走の初日

8.017km

15㎞、インターバル練

14.999km

夕ジョグ11㎞

11.053km

久しぶりの都内ラン

4.807km

突然の雨

2.000km

6月は210㎞

7.625km

BU走

10.601km

jog→ちょっとだけBU走で13㎞

13.197km

坂道ダッシュ10本

10.060km

サンダルジョグ後歩き

6.496km

jog

7.772km

BU走

8.002km

BU走

10.102km

坂道ダッシュ8本

8.002km