日付 タイトル 走行距離
VFFでクロカンコース

12.401km

インターバル4:20×5

9.000km

ジョグ13キロ

13.399km

印旛沼1周

15.000km

仕事納めでもランは納まラン

14.000km

夜ジョグ

11.003km

BU走

10.003km

足立フレンドリーマラソンPB更新

21.066km

BU走

12.000km

夜ランBU

10.005km

雨なのに皇居、さすがに誰もいない

6.137km

夜風が冷たい夜ラン

11.000km

コーポレートEKIDEN2013

5.102km

おもてなし企画、都内ぐるぐるマラニック

18.499km

刺激入れ

8.001km

放射冷却

8.598km

プチインターバル

10.601km

冬の星座

11.003km

復活の17キロ走?

17.404km

夕ラン13キロ

13.002km