| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| jog | 5.759km |
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| 玉川上水イブラン | 12.999km |
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| 雨中のBU走 | 11.001km |
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| 5:40Eペース走10㎞、後BU2㎞ | 13.500km |
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| 水曜練習会と忘年会 | 17.097km |
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| 軽めのラン | 5.396km |
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| 海岸林ラン | 6.597km |
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| 信濃川ラン | 11.004km |
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| 街ラン・忘年会 | 11.347km |
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| ちょっとBU走 | 6.005km |
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| みたけ山トレイルラン | 11.250km |
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| 皇居1周 | 5.000km |
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| 皇居2周 | 10.183km |
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| BU走 | 8.999km |
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| 40日ぶりのキロ5走 | 10.000km |
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| 坂道ダッシュ | 10.111km |
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| 雨により、ウォームアップで終了 | 4.700km |
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| ジョグ8㎞ | 8.296km |
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| ほぐしジョク | 6.009km |
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| 塔ノ岳大倉尾根ソロ練 | 16.197km |