| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 朝ラン | 15.262km |
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| 鼻歌唄い朝ラン | 13.375km |
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| LSD | 27.157km |
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| ２００ｍインターバル | 16.012km |
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| 乳酸閾値 | 15.018km |
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| 街中一周後 | 17.070km |
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| 気分次第で責めないで | 14.190km |
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| 円谷ハーフへ向けて | 12.953km |
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| 疲労抜き散歩の | 13.073km |
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| 会津鶴ヶ城ハーフ | 21.537km |
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| 調整ラン | 7.003km |
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| 燕旅立準備 | 12.713km |
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| 負担の少ない海コース | 14.980km |
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| 雉にビックリ！ | 13.817km |
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| １KTT（回転数上がらず） | 14.085km |
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| 台風 | 6.643km |
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| 富岡復興１０キロレース | 10.668km |
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| 調整ラン | 7.555km |
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| 秋だから男だって感傷的に | 15.736km |
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| 雨で休み | 0.000km |