| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| １キロTT×２（５００ｍ） | 20.051km |
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| 疲れが取れた？ | 13.187km |
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| 足が重い | 10.642km |
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| 走りにリズムは大事 | 14.833km |
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| さくら湖マラソン１０K | 13.969km |
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| 調整 | 11.163km |
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| 疲労抜き | 6.570km |
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| おしゃべりラン | 14.708km |
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| 生活の乱れ | 17.362km |
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| ２００ｍ（つなぎ３００ｍ）×８ | 14.280km |
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| ２回目の２キロTT | 16.197km |
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| ２キロTT | 10.143km |
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| １キロTT４：００ | 12.611km |
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| 散歩Jog | 6.677km |
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| 有酸素・無酸素（２００ｍ×１３） | 15.717km |
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| ケサラサラ | 4.639km |
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| 1KTT*2(300m) | 15.349km |
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| 海バイパスコースLSD | 17.394km |
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| 心穏やかに | 15.861km |
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| 有酸素走、無酸素走繰り返し | 14.962km |