日付 タイトル 走行距離
超スローJOG+調整JOG2K

6.857km

スロー、スロー、クイック、クイック

3.636km

散歩

7.903km

散歩

3.708km

JOG,散歩、そしてスローJOG

8.340km

散歩、コーヒー飲んでスローJOG

7.771km

朝飯前のへろへろ30K走(3時間走)

30.463km

田園コース

10.350km

東マラ落選した貴方へ、いわきサンシャインへ

15.616km

2日連続山コース

15.660km

1Kタイムトライアル3分40秒

15.613km

スローJOG

9.087km

砂浜裸足ラン調子に乗ってインターバル

10.776km

風邪は良くなってきたが脚が重い

8.047km

日の出散歩+JOG

10.172km

風邪回復

0.994km

風邪

1.434km

風邪ひき散歩

1.355km

日の出散歩+JOG

11.759km

想い出の大会

22.495km