日付 | タイトル | 走行距離 |
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さんま刺身にあたり休養散歩 | 4.210km |
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砂浜、がに股矯正ラン | 10.266km |
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疲労抜き散歩+スローJog | 8.610km |
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加齢が原因じゃない、暑さが原因 | 23.742km |
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散歩 | 4.870km |
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円谷ハーフ調整 | 11.260km |
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Jog10K | 10.066km |
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Jog10K | 10.059km |
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2KTT(8:02)1KTT(3:48) | 15.693km |
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朝ラン、朝食後は失敗 | 11.882km |
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10KJog | 10.299km |
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疲労抜き散歩JOG | 6.738km |
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スローJOg12K | 12.014km |
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散歩1.5KスローJog12.5K | 14.122km |
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散歩2K+JOG10K | 12.020km |
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2K散歩、9KJog | 11.202km |
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ほぐしラン | 9.123km |
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会津鶴ヶ城ハーフ・タイムは不満足だが | 23.536km |
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散歩+スローJOG | 6.479km |
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16K Jog | 16.036km |