日付 タイトル 走行距離
LSD 130分20キロ

20.054km

ぐるぐる35キロ+ダウン1キロ

36.046km

緑道1周ペース走

13.238km

ジョグ10キロ

10.076km

ジョグ9キロ

9.161km

リカバリージョグ8キロ

8.455km

緑道ぐる20キロ

20.524km

時短ジョグ

4.089km

ビルドアップ10キロ:久々の44分台

12.333km

飲み会開けジョグ

5.407km

ジョグ8キロ

8.580km

リカバリージョグ6キロ

6.014km

LSD 160分24キロ

24.073km

緑道ぐるぐる36キロ

36.011km

リカバリージョグ8キロ

8.020km

ビルドアップ10K

12.082km

ジョグ8キロ

8.026km

ジョグ+流し3本=9K

9.141km

LSD 160分

23.078km

ぐるぐる35キロ

35.192km