日付 タイトル 走行距離
緑道1周ペース走★

18.945km

5キロラン+8キロラン

14.038km

200-300-200

2.570km

朝ジョグ9キロ+朝練

12.182km

週末合計15キロ

4.118km

11キロ

11.158km

9キロジョグと流し3本

10.839km

10キロジョグ

10.344km

緑道1周ペース走☆

15.976km

200-300-200 テンポ走

6.670km

東方公園ジョグなど4キロ

4.051km

緑道1周とよこはま月例

23.186km

朝ラン16キロ

16.000km

10Kジョグ

15.245km

昼ラン 6キロ

7.199km

緑道1周ペース走★

15.392km

朝練

3.116km

ビデオ返却ジョグ+朝練

6.930km

LSD 20K

20.927km

久しぶりのうちゅうランニング:低速ロング30キロ

32.345km