日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
3.5キロ速めのペース走+4.0キロ快調走 | 11.166km |
|
カロリー消費ジョグ23キロ | 26.478km |
|
疲労抜きジョグ | 7.084km |
|
玉川上水ジョグ~快調走 | 24.721km |
|
LSD 20キロ | 20.353km |
|
緑道ぐるぐる | 32.700km |
|
ジョグ~快調走10キロ | 13.011km |
|
疲労抜きジョグ | 13.377km |
|
30キロ快調走 | 32.010km |
|
カロリー消費快調走15キロ+流しなど | 19.609km |
|
疲労抜きジョグ5K | 5.339km |
|
ロングジョグ | 22.802km |
|
ARAKAWAクリーン駅伝 | 14.672km |
|
12キロ快調走 | 15.191km |
|
10Kジョグ | 13.360km |
|
快調走15キロ | 16.535km |
|
ジョグ13キロ | 16.336km |
|
疲労抜きジョグ | 7.369km |
|
よこはま月例マラソン5K、またベスト! | 17.093km |
|
ぐるぐる36キロ | 36.727km |