日付 タイトル 走行距離
ジョグ7キロ

7.289km

ジョグ7キロ

7.273km

クワトロ走+ジョグ=8キロ

15.656km

ジョグ9キロ

9.562km

リカバリージョグ5キロ

5.370km

日曜朝練20キロ

20.473km

緑道ぐるぐる26キロ

26.246km

ジョグ8キロ

8.526km

プライオメトリックス+200m*1

7.393km

ジョグ8キロ

15.822km

冷たい雨の中8キロジョグ

8.078km

リカバリージョグ5キロ

5.470km

ジョグ8キロ+ウエイト

8.720km

ぐるぐる23キロ

23.188km

ジョグ9キロ

9.066km

久しぶりにビルドアップ10キロ

11.117km

プライオメトリックス+200*3

14.360km

ジョグ9キロ

9.158km

リカバリージョグ5キロ

5.508km

スロージョグ13キロ

13.274km