日付 タイトル 走行距離
疲労抜きジョグ 8キロ

11.837km

快調走13キロ

16.683km

緑道1周ペース走

19.070km

快調走の負荷だけどペースはジョグ:14キロ

17.649km

疲労抜きジョグ5キロ

8.354km

LSD 22キロ

22.237km

30キロ低速ペース走

31.395km

ジョグ~快調走10キロ

14.080km

雨の中、快調走10キロ

10.564km

快調走8キロ

12.752km

疲労抜きジョグ

8.347km

クワトロ練+ジョグ

21.515km

月例会場まで往復LSD

17.284km

ぐるぐる30キロ+eA練習会

37.864km

ジョグ11キロ

14.470km

雨の中10キロ

10.509km

快調走12キロ

15.470km

疲労抜きジョグ2

13.674km

疲労抜きジョグ4キロ

7.316km

ジョグよりちょっと速めで20キロ

20.293km