日付 タイトル 走行距離
ジョグ11キロ

14.390km

速めのペース走10.5K

17.888km

ジョグ~快調走+流し

14.657km

疲労抜きジョグ

5.189km

よこはま月例マラソン5K:プチベスト?

21.388km

ぐるぐる37キロ

37.256km

クワトロ練とジョグ

11.478km

快調走15キロ

16.915km

緑道1周ペース走

16.630km

快調走15キロ

17.490km

疲労抜きジョグ

8.924km

小雨の中LSD 21キロ

26.428km

ぐるぐる半周などで31キロ

31.520km

雨の中カロリー消費ジョグ

15.500km

ぢょぐ11きろ

14.098km

快調走13キロ

16.635km

どしゃ降りラン

6.508km

疲労抜きジョグ

9.768km

ジョグ23キロ

23.283km

雨の中のぐるぐる30キロ

31.372km