| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| ゆるジョグ16キロ | 16.240km |
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| ビルドアップ5.7キロ | 10.366km |
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| 疲労抜きジョグ6.5キロ | 6.900km |
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| スロージョグ17キロ | 17.198km |
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| 20キロ | 20.747km |
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| ゆるジョグ3キロ | 10.850km |
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| プライオメトリックス+200m*3 | 12.285km |
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| スロージョグ15キロ | 15.633km |
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| ビルドアップ | 9.012km |
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| ゆるジョグ3キロ+WS | 3.653km |
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| ゆるジョグ8キロ+WS2本 | 9.401km |
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| 一人ぐる20キロ | 20.054km |
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| ちょびジョグ3キロ | 10.588km |
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| プライオメトリックス+200m*3 | 5.457km |
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| ゆるジョグ3キロ+WS | 12.582km |
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| 緑道平地コース6キロ弱BU | 17.616km |
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| 今日もちょびジョグ3キロ。昨日走った後に | 3.277km |
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| スロージョグ15キロ | 16.004km |
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| 緑道ラン18.5キロ | 19.018km |
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| ゆるジョグ3キロ+WS | 13.166km |