日付 タイトル 走行距離
リカバリージョグ8キロ

8.024km

ビルドアップ10キロ

12.356km

ジョグ9.5K

9.586km

疲労抜きジョグ

4.022km

日曜朝練ジョグ21キロ

21.299km

日産スタジアム駅伝2区4.4キロ

7.851km

普通のジョグ9.5キロ

9.651km

疲労抜きジョグ6キロ

6.496km

凍結路面でビルドアップ10K

11.754km

5キロジョグ

5.226km

リカバリージョグ6キロ

6.124km

日曜朝練25キロ

25.030km

緑道ぐる17キロ

17.373km

6キロ快調走

6.321km

ランニング再開

4.265km

Walk & Run

4.074km

ウォーク+踏み台+ジョグ

2.103km

さんぽ

1.460km

踏み台昇降

4.373km

踏み台昇降

3.188km