日付 タイトル 走行距離
ジョグ7キロ

7.123km

府中駅伝

10.676km

リカバリージョグ15キロ

15.136km

BU 16K + Jog 10K

26.508km

ジョグと坂ダッシュなどで8.5km

8.718km

ジョグ10キロ(流し4本含む)

10.433km

ビルドアップ10K:ターサーで試し

16.057km

ジョグ10キロ:ターサージール降ろした

10.407km

ビルドアップ16キロ+ジョグ:低体温症か?

25.175km

ぐるぐる28キロ

28.149km

ゆるジョグ8キロ

8.750km

ビルドアップ10キロ

15.383km

ジョグ5キロ

5.532km

速めのジョグ10キロ

10.269km

ジョグ10キロ

10.082km

リカバリー・ジョグ11キロ

11.380km

ぐるぐる32キロ

32.141km

ペース走16キロ

18.331km

有酸素走90分

18.525km

有酸素走98分(19キロ)

19.151km