日付 タイトル 走行距離
緑道走り初め20キロ:最低の状態からスタート

31.327km

函館早朝ジョグ7キロ

7.433km

函館ジョグ4.5キロ

6.494km

函館ジョグ4キロ

4.008km

クワトロ走5本+ジョグ=6キロで締め

10.375km

緑道ぐるぐる25キロ:事実上の走り納め

25.036km

ぐるぐる30キロ

30.220km

LSD 21キロ

21.330km

クワトロ走軽め8本+ジョグで30キロ

30.672km

平日朝ジョグ20キロ

20.249km

日曜朝練で31キロ

31.096km

ぐるぐる35キロ

35.736km

まったりジョグ

15.401km

緑道1周ペース走

15.106km

ジョグ11キロ

11.117km

Quattro Run 5本+ジョグで12キロ

12.282km

疲労抜きジョグ10キロ

10.088km

よこはま月例1/5/10キロ

24.796km

緑道ぐるぐる37キロ

37.276km

忘年会開けつなぎラン6キロ

6.148km