| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 駒沢公園でビルドアップ | 12.568km |
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| ジョグ+流し2本＝8.8km | 8.775km |
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| テンポ走200*3など | 7.338km |
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| 日曜朝練20キロ | 20.345km |
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| 緑道ぐる15キロ | 15.398km |
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| ジョグ+流し2本＝8.8km | 8.872km |
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| ジョグ+流し2本＝7キロ | 10.547km |
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| ちゃちゃっとジョグ4キロ | 4.258km |
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| リカバリージョグ5キロ | 5.242km |
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| はなももマラソン2019 | 44.757km |
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| 調整ぐるぐる | 11.059km |
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| ジョグ+流しで8.7km | 8.704km |
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| 東方公園5.1kmTT | 9.019km |
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| ジョグ9.7キロ | 9.758km |
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| 都筑ふれあい健康マラソン10K | 14.823km |
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| 緑道ぐるぐる18キロ単独走 | 18.108km |
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| ジョグ10キロ | 10.166km |
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| リカバリージョグ8キロ | 8.112km |
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| 坂道インターバル150m*10 | 10.492km |
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| ジョグ+流し＝9.7km | 9.788km |