日付 タイトル 走行距離
リカバリージョグ8キロ

8.160km

有酸素走20.5キロ

21.621km

ファルトレク的クワトロ走+ジョグ=17キロ

17.793km

有酸素走19キロ+ぐるぐるちょび

20.877km

ジョグ7.5キロ

12.870km

ぐるぐる27.5キロ

27.543km

ぷりんジョグ

3.413km

ペース走14キロ

15.151km

有酸素走19キロ

19.251km

ファルトレク1時間

10.404km

有酸素走18キロ

18.599km

スロージョグ10キロ

10.410km

緑道ぐるぐる31キロ

31.089km

ちょびじょぐ3キロ

6.137km

ジョグ8キロ

14.448km

425mインターバル*4

13.234km

ジョグ9.5キロ

12.613km

久々10キロジョグ

12.327km

7キロジョグ

7.701km

ゆるりんじょぐ3きろ

4.508km