日付 タイトル 走行距離
快調走11キロ

13.429km

疲労抜きジョグ7キロ

10.416km

LSD 2時間半

21.564km

快調走31キロ

31.263km

疲労抜きジョグ8キロ

10.220km

3.5キロ速めのペース走+4.0キロ快調走

11.166km

カロリー消費ジョグ23キロ

26.478km

疲労抜きジョグ

7.084km

玉川上水ジョグ~快調走

24.721km

LSD 20キロ

20.353km

緑道ぐるぐる

32.700km

ジョグ~快調走10キロ

13.011km

疲労抜きジョグ

13.377km

30キロ快調走

32.010km

カロリー消費快調走15キロ+流しなど

19.609km

疲労抜きジョグ5K

5.339km

ロングジョグ

22.802km

ARAKAWAクリーン駅伝

14.672km

12キロ快調走

15.191km

10Kジョグ

13.360km