日付 タイトル 走行距離
2.55kmタイムトライアル

10.492km

ジョグ8キロ:おデブに!

8.232km

リカバリージョグ

4.085km

スロージョグ18キロとウエイトトレーニング

18.020km

ビルドアップ15キロ:大撃沈

21.197km

カロリー消費ジョグ15km

15.084km

ビルドアップ10K

12.723km

ジョグ11キロ

11.241km

200m*1+ジョグ(計8キロ)

8.086km

リカバリージョグ5キロ

5.340km

日曜朝練20キロ

20.242km

ぐるぐる24キロ

24.194km

駒沢公園でビルドアップ

12.568km

ジョグ+流し2本=8.8km

8.775km

テンポ走200*3など

7.338km

日曜朝練20キロ

20.345km

緑道ぐる15キロ

15.398km

ジョグ+流し2本=8.8km

8.872km

ジョグ+流し2本=7キロ

10.547km

ちゃちゃっとジョグ4キロ

4.258km