日付 タイトル 走行距離
久しぶりに普通のジョグ11K

11.414km

寒中雨中ジョグ

7.554km

回復走10キロ

10.351km

小雨ジョグ8キロ:サブスリー目指すのやめる

8.113km

疲労チェックジョグ

5.227km

つくばマラソン

45.004km

雨の中の調整ラン5キロ

5.772km

まったりジョグ6キロ/青函トンネル突入

6.462km

ジョグ+流し=6キロ:1キロだけペースアップ

6.310km

5キロ速めのペース走

8.950km

ジョグ(1キロだけレースペース)

7.422km

疲労抜きジョグ5キロ+流し2本

6.227km

変態練習北コース+ジョグ=25キロ

25.125km

緑道ぐるぐる26キロ

27.060km

Freezing Jog約10キロ

9.984km

10.5Kビルドアップ

15.288km

ジョグ11キロ。

11.049km

クワトロ走とジョグで11キロ

11.733km

疲労抜きジョグ+流し

8.363km

日曜朝練:疲労抜き+カロリー消費ジョグ

22.431km