日付 タイトル 走行距離
夕方ジョグ10キロ

11.536km

FFLR 29K+Jog 3K

32.033km

ジョグ11キロ

11.140km

Yasso 800

17.108km

Jog+300*2=8キロ

13.930km

ジョグ+WS=10キロ

10.735km

プログレションラン14キロ

19.816km

スロージョグ13キロ+おうちウエイト

13.441km

ロングジョグ30キロ

30.037km

ジョグ11キロ 体重目標達成

11.136km

ゴールペース走14キロ

19.576km

Jog+P=11キロ

11.151km

ジョグ+P+WS=11キロ

18.859km

スロージョグ10キロ

16.453km

スロージョグ15キロ

15.421km

FFLR 23K+Jog 9K=32K

32.058km

ジョグ+流し=11キロ

11.163km

ゴールペースラン14キロ:絶不調

24.185km

ジョグ+P+WS=11.5km

11.589km

軽めのプログレッションラン11キロ

18.731km