日付 タイトル 走行距離
ジョグ8.5km

8.711km

テンポ走12.4km+ダウンジョグ8キロ

22.930km

ぐるぐる22キロ

23.339km

有酸素走14.8キロ

14.812km

ジョグ8キロ

8.276km

緑道ジョグ8キロ

8.438km

ジョグ8キロ

8.461km

葛が谷公園ぐるぐる8キロ

8.634km

ひとりぐるぐる20キロ

20.492km

ジョグ7キロ

7.083km

日中ジョグ 緑道1周

14.293km

リカバリージョグ8K

8.210km

疲労抜きジョグ4.5km

10.458km

テンポ走12キロ

13.517km

ぐるぐる急行19K+各駅4K

23.439km

有酸素走13キロ

13.371km

ジョグ8キロ

8.014km

リカバリージョグ7km

7.380km

ペース走12キロ+日曜朝練ジョグ7.5km

20.910km

ぐるぐる20キロ

20.051km