日付 タイトル 走行距離
スロージョグ11キロ

11.580km

YOKOHAMAビーチサイドマラソン

25.074km

スロージョグ+流し=9K

9.247km

ジョグ9.5K

9.502km

軽めのビルドアップ/快調走10K

11.319km

ジョグ5キロ

5.370km

ジョグ15.5キロ

15.470km

LSD 167分24.5キロ

24.498km

ぐるぐる32キロ+ダウン2キロ

34.326km

クワトロ走とジョグで10キロ

10.295km

スロージョグ8キロ

14.158km

緑道1周ペース走

14.232km

ジョグ10キロ

10.179km

台風一過ジョグ

7.116km

雨の中、ジョグ13キロ

0.000km

ぐるぐる30キロ

43.256km

ビルドアップ10K:ほぼベスト

12.111km

夕方ジョグ

5.261km

小雨の中ジョグ11キロ

11.236km

脱力ジョグ9キロ

9.092km