日付 タイトル 走行距離
ビルドアップ15キロ

26.675km

ぐるぐる途中棄権:20キロ

20.211km

テンポ走16キロ

18.588km

ジョグ4キロ:光学心拍計は異常

7.618km

有酸素走102分(20.3km)

20.334km

ファルトレク70分

12.839km

リカバリーゆるジョグ11キロ

11.229km

ハイテクハーフマラソン

25.217km

疲労抜きぐるぐる16キロ

16.142km

テンポ走16キロ

18.537km

リカバリージョグ4キロ

4.274km

有酸素走19.5キロ

20.887km

ファルトレク的ジョグ11キロ

11.210km

有酸素走19.5キロ

22.535km

疲労抜きジョグ8キロ

10.103km

ひとりで緑道ぐるぐる2周

28.935km

テンポ走16キロ

20.070km

リカバリージョグ8キロ

8.160km

有酸素走20.5キロ

21.621km

ファルトレク的クワトロ走+ジョグ=17キロ

17.793km